Come perdere peso durante lassunzione di spirulina. Magnesio e perdita di peso

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Diamo uno sguardo alla sua composizione:. La modalità e il momento per assumere la spirulina dipendono dagli obiettivi che si vogliono raggiungere:.

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Non esistono studi scientifici che avvalorino tali indicazioni sugli orari di assunzione, pertanto vi raccomandiamo sempre di consultare uno specialista prima. Vi raccomandiamo di scegliere spirulina di buona qualitàpossibilmente organica, per evitare che contenga componenti che possano pregiudicare la salute, in quanto le alghe hanno un grande potere assorbente.

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Questi appartengono tutti alla famiglia dei grassi mono e polinsaturi, con una decisa prevalenza degli omega -6 rispetto agli omega Inoltre, la spirulina contiene elevate quantità di acido gamma linolenico. Oltre a 3,6 mg di fibre, è ricca anche di sali minerali.

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